Specjalistów od dłuższego czasu nurtuje miarodajne zapytanie. To samo twierdzenie sprawia kłopot również dla nas, zwykłych obywateli tego pięknego świata. A więc, czy warto zażywać witaminy oraz minerały? Trzeba przyznać, że odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii można rzec, iż witaminy korzystnie wpływają na organizm ludzki. Są mocno pożądane w czasie zimy oraz wiosną, dzieje się tak dlatego, iż jest wówczas zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. A witaminy B17, znane jako amigdaliny mogą doskonale chronić przed wszelkimi kłopotami cery. Ponadto zawarte w witaminach składniki powstrzymują proces starzenia się. Z tego względu osoby biorące witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednakże myli się ten, kto uważa, że witaminy potrafią zastąpić dobre pożywienie. Jeśli ktoś będzie się napychał tłustym oraz niezdrowym pokarmem to zażywanie witamin nie spowoduje, iż będzie miał dobrą kondycję.
amigdalina
Dobre odżywanie powinno iść w parze w zażywaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, iż witaminy wyłącznie wspomagają utrzymanie formy, a nie utrzymują ją automatycznie. Poza tym, nawet jeżeli zażywamy regularnie witaminy nie powinniśmy wcale rezygnować z spożywania świeżych warzyw i owoców. One zawierają w sobie dokładnie to, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, należy zażywać po prostu z głową. Nie możemy zapominać o normalnym jedzeniu, ani o owocach. One są jedynie uzupełnieniem kuracji odchudzającej i tak muszą być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe tak, lecz tylko suplementy.
