Menopauza to nieunikniony moment w życiu kobiety, który oznacza zakończeniem miesiączkowania. Najczęściej występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że przejście ten ma miejsce wcześniej lub później.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
